年前返乡必知的20个防护要点一览优秀处于阳康阶段的中小学生，如何吃得健康？王怀记：首先要注意饮食规律。如果想吃零食，可以首选水果、坚果、奶类的零食。另外，零下面是小编为大家整理的年前返乡必知的20个防护要点一览优秀3篇,供大家参考。
年前返乡必知的20个防护要点一览优秀篇1
处于阳康阶段的中小学生，如何吃得健康？
王怀记：首先要注意饮食规律。如果想吃零食，可以首选水果、坚果、奶类的零食。另外，零食千万不能吃太多，不能影响或者代替正餐。年纪小的小朋友吃完零食一定要记得刷牙漱口。
除了零食之外，五花八门的饮料也要特别注意。
张玲：水是生命之源，参与我们一切的生命活动，所以足量饮水也非常重要。
宅家别忘运动，怎么动更健康？
张玲：不过也要特别提示大家，毕竟很多同学们都经历过病毒的攻击，如遇身体不适的情况，就不宜剧烈运动，等待身体痊愈后再循序渐进。同时，休息也是非常重要的。
年前返乡必知的20个防护要点一览优秀篇2
1、过年必备的食材
年夜饭代表着团圆，充满了喜庆，年夜饭也是中国人一年中最丰盛，最重要的一餐，腊月里准备年货多半都要登上年夜饭的餐桌，过年回家，如果讲究实惠，带一些腊肉、腊肠、海鲜、地方特产等食材，如湖南的板鸭，云南的腊排骨等等都是不错的选择，家里老人也会夸你会过日子。
湖南酱板鸭相当有名气，基本属于吃一次就很难忘的味道和口感，一般都会回购，酱板鸭由10余种香料、经过风干、烤制等多道工序精致而成，色泽深红，酱香浓郁，一块能啃上半天，砍成小块，过年的时候当下酒菜再好不过。
2、较为贵重的滋补食材
父母在老家操劳一年了，平日里省吃俭用，贵重的食材多半是不舍得买的，可以趁着过年回家，给家里的老人买一些比较滋补的食材，如海参、人参、鱼胶等等，给老人补补身子，日子越过越红火，身体越来越健康。
海参建议选购即食型的，干海参的泡发比较费功夫的，和燕窝一样，泡发不好影响食用效果，即食型海参价格和干海参基本一样，在家烹饪省却了很多时间，同样可以做菜，熬粥、煲汤。
3、孩子爱吃的食物
小零食是最受孩子欢迎的，让孩子开心，回家的时候准备一些零食准没错，虽然经常吃零食并不好，但过年了偶尔让孩子放松一下，开心一下还是无可厚非的，可以购买一些大品牌的零食大礼包，春节的时候这种礼包的种类很多，价格也不贵，挑选一些带回去，孩子保准开心地跳起来。
4、孩子期待很久的物件
每个孩子都会有一些心心念念，求之不得的物件，或是玩具，或是一双品牌的球鞋，平时多和孩子交流就会知道他们的想法，过年期间正好是满足他们愿望的好机会，给孩子备好他们想了很久的礼物带回去，孩子的这个春节一定过得比谁都开心。
5、比较好的酒水
酒水是春节期间不能少的，家里的老两口可能平日里也会小酌几杯，买年货的时候可以选择购买一些比较好的酒水，给父母带上几瓶，一...
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